すばるの雑談

健康に関する情報をメインに、趣味や日常など幅広いジャンルでお届けするブログです。

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2019-06-13から1日間の記事一覧

昼寝の持つ驚くべき効果 ~昼寝で脳をスッキリさせよう~

みなさん、こんにちは。すばるです! 突然ですが、みなさんはお昼ご飯を食べた後、強い眠気に襲われることはありませんか? 眠気と戦いながらの作業って辛いですよね。 集中力が保てなかったり、ちょっとしたミスをしたりと… そんな誰しもが解消したいと思う…