すばるの雑談

健康に関する情報をメインに、趣味や日常など幅広いジャンルでお届けするブログです。

スポンサーリンク

2019-06-24から1日間の記事一覧

習慣化のメリットとコツ ~圧倒的積み重ねで習慣化を手に入れよう~

みなさん、こんにちは。すばるです! 突然ですが、みなさんは習慣化している行動ってありますか? 僕の習慣化していることとしては、・朝のスクワット・逆立ち・ブログ記事の執筆・夜寝る前の読書などが挙げられます。 現在はジョギングの習慣化を目指してい…