すばるの雑談

健康に関する情報をメインに、趣味や日常など幅広いジャンルでお届けするブログです。

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2019-06-26から1日間の記事一覧

悩みの大半は走ることで解決 ~走ることで負のスパイラルをぶち壊せ~

みなさん、こんにちは。すばるです! 昨夜、twitterでこのようなツイートをしました 悩みとか辛さの大半って実は走ることで解決されます。その理由①息が上がる辛さが辛さの上書きをしてくれる。②汗をかくことでストレス解消・軽減③走り切った後の達成感悩み…