すばるの雑談

健康に関する情報をメインに、趣味や日常など幅広いジャンルでお届けするブログです。

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2019-07-23から1日間の記事一覧

睡眠についてよく知ろう! ~睡眠時間編~

みなさん、こんにちは。すばるです! 突然ですが、みなさんは最近ぐっすりと眠れていますか? 最近、周りの友達で 寝つきが悪い 朝起きられない 夜中に目が覚めてしまう といった悩みを抱えている子が非常に多いです。 そのため、1限は遅刻しがち、どこか疲…