すばるの雑談

健康に関する情報をメインに、趣味や日常など幅広いジャンルでお届けするブログです。

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2019-07-30から1日間の記事一覧

睡眠の3つのタイプについて知ろう! ~私たちがショートスリーパーになることは可能?~

みなさん、こんにちは。すばるです! 突然ですが、みなさんは ショートスリーパー ロングスリーパー バリアブルスリーパー これらの言葉を聞いたことはありますか? 今日は睡眠の「〇〇スリーパー」について解説した後、特にショートスリーパーについて詳し…