すばるの雑談

健康に関する情報をメインに、趣味や日常など幅広いジャンルでお届けするブログです。

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2019-08-05から1日間の記事一覧

朝にコップ一杯の水を飲もう! ~朝の水には健康・美容効果がたくさん~

みなさん、こんにちは、すばるです! 突然ですが、みなさんは健康のために毎日していることってありますか? 〇〇を食べる。 20分以上運動をする。 お風呂上りにストレッチ など、健康のためにできることはたくさんあります。 しかし、毎日それを続けようと…