すばるの雑談

健康に関する情報をメインに、趣味や日常など幅広いジャンルでお届けするブログです。

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2019-08-13から1日間の記事一覧

朝20分の軽い運動で一日の気分改善!? ~無気力と憂鬱さを運動で改善しよう!~

みなさん、こんにちは。すばるです! 先日、メンタリストであるDaiGoさんのYouTubeチャンネルを見ていたところ、興味深い内容の動画がありました。(DaiGoさんの動画は興味深いものばかりですが…) 今日はそちらの動画(↓)の内容をメインに、補足を加えなが…