すばるの雑談

健康に関する情報をメインに、趣味や日常など幅広いジャンルでお届けするブログです。

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2019-09-18から1日間の記事一覧

プチ断食の持つ驚くべき効果と行う際の注意点

みなさん、こんにちは。すばるです! 突然ですが、みなさんは毎日3食きちんと食べていますか? 3食きちんと食べることは、昔から大切であると言われてきましたが、実は最近、たまには食事を抜いたほうが良いとの声も出てきています。 いわゆる、「プチ断食…