すばるの雑談

健康に関する情報をメインに、趣味や日常など幅広いジャンルでお届けするブログです。

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2019-09-19から1日間の記事一覧

朝食は食べるべきorそれとも抜くべき?

みなさん、こんにちは。すばるです! 突然ですが、みなさんは毎朝朝食を食べていますか? www.subaru7s.com 先日、こちらのプチ断食に関する記事で、1食ないしは1日食事を抜く(断食する)ことで、 便秘改善効果 美肌効果 風邪を始めとする病気の予防・改善 …