すばるの雑談

大学生すばるの考えていることや日常の出来事、ちょっと役に立つ知識を発信していくブログです。

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2019-09-29から1日間の記事一覧

筋トレ初心者が意識すべきはこの2つです!

みなさん、こんにちは。すばるです! 突然ですが、みなさんは普段筋トレってしてますか? 筋トレというと、ジムでムキムキになるためにやるものといったイメージがあり、どこか始めにくい…という方もいると思います。 また、 そもそも筋トレってどんな効果が…