すばるの雑談

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「自分は若い」と思い込むだけ!?頭が良くなり人生が激変する思い込みとは

”思い込み”で頭が良くなり、人生が激変する。

かなり胡散臭い話に聞こえますが、何とも興味を惹かれますよね。

 

”思い込み”に関する話はスピリチュアル的ということで、賛否が分かれやすいのも事実です。

実際のところ、思い込みには正しい思い込みと間違っている思い込みの両方が存在します。

 

そこで今回は、科学的に証明された『頭が良くなり、人生を良い方向に導いてくれる思い込み』というのをご紹介していきます。

 

 

「自分は若い」と思い込むことのメリット

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さて、頭が良くなり、人生を良い方向に導いてくれる思い込みとは何なのか?

 

ずばり、「自分は若い」と思い込む。

たったこれだけです。

 

それにも関わらず、この思い込みは私たちに数多くの恩恵をもたらしてくれるのです。

 

思い込みでIQアップ!?

とある研究で、「自分は同世代の人たちに比べて若い」と思い込んでいる人はIQが上がるのではないかということが言われています。

 

そもそもですが、IQというのは生まれながらに決まっている部分が強く、努力ではなかなか難しい部分が大きいです。

5ポイント程度の変動でも人生が激変すると言われるIQ。

 

それが、「自分は若い」と思い込むだけで上がるなんて、何とも興味深い話ですよね。

 

 

思い込みで人生は豊かに!

「自分は若い」と思っている人はそうでない人に比べ、

  • 病気の発症率が低い。
  • 脳が衰えづらい。
  • 寿命が延びる。
  • うつ病にかかりにくくなる。
  • 糖尿病や高血圧のリスクが低くなる。

といったことが分かっています。

 

加えて、ストレスにも強くなり、挑戦的な行動を取る傾向が強いことも確認されています。

そのため、いくつになっても成功を掴み取ることができ、豊かな人生を送る人が多いというわけです。

 

 

主観的な若さを持てる行動を心がけよう!

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「自分は若い」と思い込むことで得られる恩恵については分かって頂けたと思います。

 

しかしながら、急に「自分は若い」と思い込むのは何とも難しいことです。

 

そこで、まずは自身の行動を変えたうえで、それに伴って思考を変化させていくことをオススメします。

つまり、若い人(自分が若かったとき)と同様の行動をとることで、自然と「自分は若い」と思い込めるようになろうということです。

 

具体的な行動としては、

  • 運動
  • 好奇心を刺激するもの

が良いとされています。

 

 

まず、運動ですが、学生時代は部活やサークルで体を動かしていたのに、大人になってからは全く…という方は非常に多いですよね。

 

自分の若いときと比較した際の今の行動の変化。

その中の大きなウエイトを占めるものとして、運動が挙がる方は大変多いでしょう。

 

実際のところ、歳を重ねてからも運動をしている人って若々しく見えますよね。

自分に若さを感じるためにぜひ運動を取り入れてみましょう。

 

 

次に、好奇心を刺激する行動ですが、こちらも運動同様に、年を重ねるにつれて減っていく傾向が強いものです。

 

若い頃はとにかく新しいことに挑戦していたけど、歳を重ねてからは安定を取りがち。

もちろんこれが悪いことではありませんが、定期的に自身の好奇心を刺激してあげることは若さを保つために大切なことです。

 

  • 新しく何か勉強を始めてみる。
  • 新しい趣味を見つけてそれに没頭する。
  • 行ったことのない場所に旅行に行ってみる。

など、自身の好奇心を刺激するものであれば何でもOKなので、ぜひトライしてみて下さい。

 

※IQの高さを決める一番の性格要素は「開放性(好奇心)」とされており、好奇心が高い人ほどIQが高く、主観的な年齢も若く感じる傾向にあります。

 

 

まとめ

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「自分は若い」と思い込むだけでたくさんの嬉しい恩恵が!

 

  • IQが上がる(頭が良くなる)。
  • 病気の発症率が低い。
  • 脳が衰えづらい。
  • 寿命が延びる。
  • うつ病にかかりにくくなる。
  • 糖尿病や高血圧のリスクが低くなる。
  • ストレスに強くなる。
  • 好奇心旺盛で挑戦的な性格に。

結果として、人生は豊かなものへと激変‼

 

主観的な若さを持てるように、ぜひ運動や好奇心を刺激する行動を心がけていきましょう!

 

 

 ⇓人生におけるトラブルに悩む方はこちらも参考に!

www.subaru7s.com